大美中国，“醉”美宁夏9日游

编者手记

宁夏地处在中国西部的黄河上游，与陕西，内蒙古，西南、甘肃相邻,北倚贺兰山，南凭六盘山，黄河纵贯北部，历史文化悠久，古今素有“塞上江南”之美誉。黄河和沙漠是这里的特色，7—8月最适合的游玩时间。

本次游玩共计9天，以首府银川为起点，从北到南，基本涵盖了宁夏所有4A、5A景点和特色美食小吃。

第一站——塞上凤城银川

建议游玩时间：3天

来了宁夏，一定要到银川看看，不要以为我们这里的人都是红脸蛋，也不要以为我们这里真的骑骆驼出行。

Day1：河东机场——南门广场

【交通贴士】——从机场到市区

1、乘坐机场大巴：机场出发到银川市区，可以直接坐机场大巴到民航大厦或悦海新天地，票价20元/人、用时30—50分钟，民航大厦对面就是南门广场，步行300米左右就能看见锦江之星酒店（南门广场机场大巴店），入住比较方便，价格150元左右。

2、打车：机场打车直接到市区根据地点不同价格50—100元左右，机场有出租车专门排队接机，也可以提前滴滴预约出租车。

3、租车：租车公司可以直接在河东机场交车，十分方便，目前银川用的比较多的租车公司是神州租车和首汽租车，价格平均180元一天。

到达市区后稍作休息，可以选择：

1、历史悠久、保留完整的南门广场；这里曾经相当长的一段时间内，是银川市举行重大庆典集会的地方。

2、“新华街”；这里是本地人逛街的步行街，午餐可以选择“仙鹤楼”的饺子、“老毛手抓”的手抓羊肉、一碗简简单单的搓面，保你吃得又饱又好（后面的温馨提示里有更详细的银川吃住行介绍，吃货朋友们注意咯）。

【晚餐贴士】

在南门广场附近的鼓楼站，乘坐34路公交车到金凤万达广场，可以用美团或者大众点评查看人气最佳或者评价最好的餐厅。这里基本上全国连锁的餐饮店都有，比如汉拿山、呷哺火锅、必胜客等，这里也有宁夏特色的美食可以选择，人均60元左右。喜欢小吃的朋友还可以选择凉皮、麻辣烫、羊排小揪面等这类特色小吃。

大银川的夜景很是醉人。从金凤万达打车（银川出租车很便宜，起步价7块，每公里1.4元，打表计价），附近的阅海湾中央商务区，9-10月会有大型水幕表演，乘坐画舫在水上夜游银川，别有一番风情。

【旅行贴士】

欣赏完美景可能晚上九、十点了，这时公交车基本都停运了，所以只能打车回去，中阿之轴附近晚上不好打车，基本只能滴滴叫车，或者还可以下一个app叫“96166”，这是宁夏出租车公司的叫车软件，很方便。

Day2：南门广场——镇北堡西部影城——苏峪口国家森林公园

【旅行贴士】

出行尽量早起、避开人流高峰。今天的目的地是“镇北堡西部影城”和“苏峪口国家森林公园”，这两个地方游玩需要耗费较大的体力，建议大家自备一些干粮（火腿肠、面包、八宝粥等）。南门广场到镇北堡西部影城的中巴车，10元/人，最好赶在八点前坐上车出发，大概一个小时就能到达，门票成人票100元。

影视城的主要景观是清城、明城、老银川一条街，进去就是各种花式拍照，喜欢自拍的妹子千万不要放过这个大好机会。这三个地方相对来说比较独立，先游览哪一个都行，建议大家可以按照清城、老银川一条街、明城这条路线参观。

影城建议游玩时间在3个小时左右。从影城出发到苏峪口国家森林公园可以打车或者拼车。影城门口有很多私家车，专门拼客到附近的景区，价格在20-30元/人不等。

苏峪口国家森林公园：门票60元，车票20元，需要乘坐观光车。如果你还有充足的体力，可以冲刺贺兰山最高峰金顶，来回大概需要3个多小时。

温馨提示：宁夏的紫外线很强，所以一定要做好防晒工作。当然如果你只是想感受下贺兰山的风景，就没必要去金顶了，可以选择另外一条轻松的路线——游一游兔儿沟，悠闲惬意，满目葱茏，身心畅快。

【关于晚餐】

下午四、五点左右返程，出口处有很多出租车和私家车，10—20元/人左右即可拼车到西夏区怀远夜市，品尝这里“享誉银川”的各种美食小吃。最有名的非“宫廷牛肉饼”莫属！每次过去，都能看到那里好多人在排队。一个牛肉饼3.5元，外皮金黄酥脆，内陷儿美味可口，吃完一个估计你还想带走一个，真正的好吃不贵！这家店还上过湖南电视台的《天天向上》节目，主持人和嘉宾也对牛肉饼啧啧称赞。看看大众点评上网友晒的图片，是不是很诱惑？

酒足饭饱之后在宁大夜市旁就可以看到106路公交车，坐车到新华街站下来，走回酒店休息。

Day3：银川——沙湖——水洞沟

在银川的最后一天，当然要把最精华的景点游一游，两个5A景区压轴、也是我们本地人十分爱去的地方——沙湖和水洞沟。

【关于交通】

早晨最好六点就起床，为了节省时间，打车到北门汽车站，坐上发往沙湖的快客，每半小时一班，单程票15元/人，40分钟左右就可以到达沙湖景区。门票+大船票130元/人，当然想要刺激就买门票+快艇的套票，价格稍微贵一点，180元/人。

乘坐大船悠闲地观看碧绿的湖水和成丛的芦苇。20分钟后，你就可以望见连绵起伏的沙丘。尽情地在沙滩上奔跑吧，或者骑着骆驼感受沙漠的辽阔，还可以坐上沙漠越野车，享受沙海冲浪的疯狂。景区里骑骆驼、沙漠越野车、水上摩托艇等项目都是自费的，大家可以根据自己的兴趣爱好自由选择。如果是七八月份去，还是那句话，一定要注意防晒！爱美的妹子去沙漠拍照，最好带条色彩鲜艳的丝巾，既可以遮阳，又可以作拍照道具，两全其美。

沙湖基本一个上午的时间就可以结束游玩，中午是最晒的时候，我们正好躲开太阳、坐车返回银川北门旅游汽车站。沙湖出口处就有大巴车，人满基本就走。北门旅游汽车站到水洞沟的车是9:00和10:00两班，我们是赶不上了，所以要打车到银川汽车站，然后乘坐通往内蒙古前旗的大巴车，在水洞沟大门口下车就行，车票12元/人，8：00——15：00，每小时发一趟车，车程1小时。

水洞沟是探寻远古人类繁衍生息的遗址。门票建议大家最好买套票，120元/人，这120元可是花的相当值哟，你将会乘坐各种“旧时代”的交通工具：竹排、驴车、骆驼车、拖拉机穿梭在景区的各个景点之间，很多城市里的小孩估计都没见过这些。最后一站藏兵洞的机关暗道更是会带给你丰富而深刻的:体验。出了藏兵洞，景区的车会把你送回门口，在出口处有回银川市区的大巴，也可以拼出租车，价钱都不是很贵。

关于银川的温馨TIPS:

吃在银川

首先不得不说宁夏的十大金牌小吃：德隆楼涮羊肉、杜优素羊杂碎、老毛手抓羊肉、长久一品羊肉老搓面、黄渠桥忠民羊羔肉、大武口三住宅凉皮、燕面糅糅（福苑饭庄）、吴忠国强手抓羊肉、羊羔头、蒿子面（中卫红宝宾馆）。

一碗热腾腾的面食才能代表我们西北特色，每一个都独具特色，真是胃饱眼不饱，恨不得都得吃一遍。一口吃下去，嘴上、心里都是美滋滋的满足。红红的辣椒，白白的豆腐，筋道的面条，想想这画面，是不是就已经迫不及待地想要来一碗了？如果你觉得还不过瘾，可以接着来吃“羊系列”。还有上了央视、湖南卫视的“怀远夜市”，位于银川市西夏区怀远路。丁铁民烤蛋，李子烧烤，小土豆，大嘴巴爆米花，火爆鱿鱼，黑白寿司......每一种美食都会让你的嘴巴停不下来。最最火爆的大众小吃——自制麻辣条，在宁大夜市可算是“网红”小吃哦！

购在银川

买特产首选枸杞，一般大型的商场、超市、特产店都有卖，品质不同，档次不同，价格也高低不等。还有八宝茶、枸杞果糕、苦荞茶、果脯等等。如果想买羊肉，南关清真寺附近。就有最地道的盐池羊肉，顺丰快递到家，很方便。

行在银川

宁夏的每个城市都不大、出租车起步价也不高，为了节省时间，打车不会花费太多。基本上所有的景区门票都可以提前一天线上预订，可以使用美团、携程、驴妈妈、以及本地的“宁夏智慧旅游网”等。

第二站——水韵吴忠（建议游玩1天）

第二站选择吴忠，一方面是因为这里离银川相对较近，是体会“天下黄河富宁夏”的最佳城市。

Day4银川—青铜峡大峡谷、108塔—黄河坛—黄河楼

【关于交通】

今天的行程不赶时间，从银川汽车站出发到吴忠，车票17元/人，路程大概50分钟。住宿可以选在吴忠市中心的如家入住，价格在140元左右，当然还有高端的星级酒店可供选择，可以使用携程或者美团提前预定，预定前需要仔细看下评价。

稍作休整，奔赴第一个景点——青铜峡黄河大峡谷。在吴忠的这一天，建议大家包个车，因为各个景点离吴忠市中心都不是很远，但又没有直达车，不是很方便。只要和师傅商量好，大半天到一天的时间，200元左右足够了。黄河大峡谷和108塔是连在一起的景区，坐船可以一次看到，所以买票的时候记得买联票。剩下的一个半小时，坐在船上，舒展身心，看着黄河，欣赏着贺兰山，听着导游给你讲讲发生在这里的传奇故事，微风拂面，黄河水流过，第一次这么亲近黄河，说不出的亲切感油然而生。

如果游览完这里，你对黄河的故事还意犹未尽，可以继续前往离这里不远的中华黄河坛继续感受黄河文化。景区比较大，成人门票95元/人。

下午前往黄河楼（门票60元每人）。来到黄河楼，先去楼里参观，一共八层，在最上面可以俯瞰城市全景。天快黑的时候，重头戏来了，所有灯光打开，可以看到一个流光溢彩的水韵黄河楼。在黄河楼的北面广场有黄河母亲雕塑，千万别忘了拍照留念哦。

关于吴忠的温馨TIPS:

吴忠的特色小吃也是各种各样。早晨，先到财满街，吃碗“杜优素”的羊杂碎，最最重要的是要多看几眼他们的收银员，被称为“羊杂西施”。临走前还可以带上店里自制的八宝茶和各种点心，馓子必买,酥酥脆脆。如果你吃不惯羊杂，可以选择在他家店旁边吃一碗牛肉拉面，别忘了点一壶八宝茶。喝早茶聊天+吃拉面，这是在吴忠特有的早餐搭配。正餐可以到“国强手抓”或者“西子饭店”，这两家都是人气很火爆的饭馆，“手抓羊肉”是必点的。吴忠还有很多很多的好吃的，比较有名的推荐有“小刘手撕鸡”、“白勒克提大盘鸡”、“马记砂锅”、“民族饭庄”等等。

第三站——大漠风情中卫（建议游玩1-2天）

中卫市地处腾格里沙漠边缘，背倚漫漫黄沙，前有黄河流经，既得灌溉之利，再加上当地卓绝的治沙成果，这些造就了中卫沙海绿洲、浪漫沙都的美名。所以来到这里就是用各种方式和沙漠亲密接触。

Day5：吴忠——中卫沙坡头

【关于交通】

从吴忠汽车站坐车到达第三站——中卫市，车程约两个小时。中卫汽车站步行500米可以看到中卫时尚假日酒店，价格150元左右。中卫汽车站有发往沙坡头景区的公交车，早上6:30-下午18:30，每25分钟一班，行程约1小时，票价4元左右。如果从中卫市区打车前往，费用约25-30元，注意景区返程的末班车是晚上7:30，千万不要错过。

大漠、黄河、高山、绿洲在这里汇聚，这样独特的景观便是沙坡头。诗人王维在这里留下了“大漠孤烟直，长河落日圆”的千古名句。沙坡头景区分为黄河区和沙漠区两个部分。黄河区可以乘坐羊皮筏子、坐滑索和蹦极。现在还新增了黄河3D玻璃吊桥，3D画面铺成的桥面，随时变换着景色，胆大的人走一个吧，来回30元；沙漠区可以体验：骑骆驼，滑沙，沙漠飞车等等；可以选择280元的套票。我们是从黄河区进入，然后步行至玻璃吊桥，通过沙漠电梯上行到达沙漠区，选择自己爱玩的项目畅玩吧，最后再坐羊皮筏子从黄河区出去就可以了。

景区出口有摆渡车免费乘坐至游客中心，最后坐公交回到中卫市里，百度地图导航至向阳街步行街夜市就又可以happy地吃吃吃了。各种烧烤和中卫特色蒿子面，爆炒肚丝，卤豆腐等等。中卫还有一家在大众点评上评分比较高的回族餐馆“金叶子”，我们吃过后的感受是：绝对值得一来呀，手抓继续点起来，这里的和之前在银川、吴忠吃的都不太一样。特色的荞麦搅团值得一尝！吃完赶紧打车回去洗掉从沙坡头带来的沙子吧。

Day6：中卫金沙岛——固原

早晨起来可以办理退房、寄存行李，迎着明媚的阳光，打车前往沙漠花园——金沙岛。购买金沙岛115元的套票（门票+观光车+画舫），根据我的游玩体验，当然是坐船欣赏了湖上美景，再坐观光车看花比较轻松。否则往返都是观光车的话，会感觉有些无聊。坐船徜徉在碧绿的湖水中，然后乘坐观光车到达各个花卉展区，成片的花卉会让你目不暇接，醉在花香中。

其中最大的亮点就是一望无际的薰衣草。在金沙岛，你的快门一定停不下来，千万备足电池。

中午太阳最毒辣的时候，我们就从景区撤退，返回中卫市里，吃饱肚子，去高庙看一看，中卫之旅就完美结束了。去酒店拿上行李，从中卫汽车站坐大巴车去固原，每天2趟大巴，发车时间为10:10和14:30，票价70元/人。

两个小时后便到了固原汽车站，住宿可以选择固原西港航空饭店，价格在280左右，环境非常不错，酒店服务也很周到。高速附近的华祺伯爵饭店，更为高档一些，价格在350左右。

第四站——红色记忆固原（建议游玩2-3天）

固原是个非常有意思的地方，地处宁夏南部山区，旅游资源却是宁夏数一数二的。现在的固原已经逐渐成长为一个著名的红色旅游城市，这里还有天高云淡的六盘山，来这里感受“天高云淡，望断南山雁，不到长城非好汉，屈指行程二万”的精神气魄吧。

Day7：固原须弥山——火石寨

早早起床才能有时间逛完两个景点——丹霞地貌的典型代表“须弥山”和“火石寨”。从固原到须弥山，可以先从固原汽车站乘坐中巴车到三营，大概需要一个多小时。在三营下车之后，有小面包车拼车到须弥山，每人大概10元钱。记得要和师傅讲好时间，包车从须弥山到火石寨，最后从火石寨回固原。须弥山（成人票60元）门口有两条推荐路线图，大家可以拍下来，然后根据自己的需要选择合适的旅游路线。游览时间大概三个小时。

    中午一点左右从须弥山出发到火石寨，不到1个小时就可以到达。须弥山和火石寨都是丹霞地貌，所以火石寨的游览速度可以快一点，赶五点左右乘车返回固原。旅游旺季火石寨出口处有旅游大巴直接回固原，但是淡季只能包车回固原，可以提前联系私家车主，价格在120元左右 。

回到固原市里，已是饥肠辘辘了，快去尝尝“永碌羊羔肉”。这里的农家大杂拌、蒸碗羊羔肉都是不能错过的特色菜哟。

地址：文化西街家乐园小区     电话：0954-2082123

Day8：固原——隆德——六盘山

首先给大家区分一下“六盘山”和“六盘山国家森林公园”，这是两个地方。今天我们要先去毛主席笔下的六盘山，他曾在《清平乐六盘山》写道“天高云淡，望断南飞雁。不到长城非好汉，屈指行程二万。六盘山上高峰，红旗漫卷西风。今日长缨在手，何时缚住苍龙？”。六盘山历来有“春去秋来无盛夏”之说，主峰米缸山海拔2942米，登上主峰远眺，朝雾迷漫，云海苍茫。日出云开，只见重峦叠嶂，层出不穷。这是个充满红色回忆的地方，漫步山中，每一处景观和纪念馆都能让人深刻体会到长征精神。

从固原到六盘山没有直达车，只能先在固原汽车站坐车到固原隆德县城，用时一小时左右，票价是23元。住宿安排在隆德县城的六盘山国际酒店，这个酒店算是小县城里最中心最好的选择了，价位在200元左右。宾馆对面就是县城的广场。山区的温度比较低，记得带上一件厚外套，再包车去六盘山景区（成人门票60元）。爬山需要四个小时。结束后回到隆德县城，来个当地特色——热腾腾的暖锅，绝对让你回味无穷。

Day9：隆德——泾源——六盘山国家森林公园

这是宁夏之旅的最后一天啦，我们来看看西北的烟雨江南美景——“六盘山国家森林公园”，这里是绝佳的避暑胜地。六盘山国家森林公园位于固原市泾源县。县城里的宾馆很多，价格都在120元左右，大家可以任意选择。安顿好后，由于景区没有直达车，所以还是得包车前往，包车的价格一天200元左右。从县城到六盘山国家森林公园需要40分钟左右，景区门票65元，观光车30元，游览时间大概在3-4小时。主要景点是“小南川”和“凉殿峡”。小南川是重中之重，夏天走一走里面的水路非常地清爽宜人，完全不想出来的感觉。

如果时间还充裕，可以先去老龙潭，再去野荷谷。但是天色较晚的话，就直奔下一站野荷谷，30分钟左右就能到达。野荷谷处在泾源县城西8公里处，是一条南北走向的峡谷，谷底野荷遍布，叶片如盖，清澈的河水掩映于荷叶之中，有江南水乡之神韵。北岸峭壁参天，华山松布满石崖，有西岳华山之险峻，南岸天然树种丰富，有原始森林的韵味。

随着野荷谷的游览结束，我们的宁夏之旅也就结束啦。晚上休息好，第二天一早从泾源汽车站坐车到固原汽车站，再从固原汽车站坐大巴到银川汽车站，然后大家就可以坐火车或者飞机返回各自的家了。

如果您还意犹未尽，欢迎您下次再来我们的塞上江南做客，热情好客的宁夏人民永远欢迎您！